【梅杜莎情結】~正是創傷的隱喻。 如果我們企圖直接面對創傷,只會持續凍結在恐懼中。 克服創傷的關鍵不在直接面對它,而是在我們的本能反應所反射出的創傷倒影上下功夫。~Peter A. Levine, Ph.D./彼得.列汶 人類(或黑斑羚)遭受生命威脅後,必須設法釋放所有啟動的能量,否則勢必淪為創傷的受害者。因為這些殘存的能量非但不會自行消失,反而會持續存留在身體中,衍生出焦慮、憂鬱、身心症與其他行為問題等症狀。野生動物會本能地釋放掉所有壓抑的能量,所以很少衍生出不利的創傷症狀,人類則不擅於此。當我們一再試圖釋放這些能量卻又無能為力時,可能就此困住。 我們可能像飛蛾撲火一樣,不知不覺地一再創造相似的情境,好讓自己有機會走出創傷的陷阱,卻多半因為缺乏適當的工作與資源而徒勞無功。結果是我們許多人變得充滿恐懼與焦慮,再也無法安身立命…。 幸運的是,人類的本能不僅能夠療癒我們本身,讓造成創傷症狀的能量流動,同時也能協助我們的世界走出創傷的肆虐,重新回歸自然的潮起潮落、和諧、愛與慈悲。 創傷療癒工作坊,開啟自我療癒能力 人幾乎不可能沒有壓力,但壓力有大小之分,也有如何應對之差。相對的,人也幾乎不可能沒有創傷,但也有輕重之分,及如何釋放、如何療癒之差。 儘管創傷無法避免,我們卻無需囚禁終身。事實上,創傷不僅可以獲得療癒,且在適當的引導與支持下,它還俱有蛻變的力量。創傷本身並不是問題,創傷怎麼發生並不是那麼重要,已經發生過的不是問題,問題是怎麼面對當時的發生,我們怎麼去處理『創傷』這才是問題所在? 療愈創傷的關鍵是身體的感官感受而非強烈的情緒。療愈創傷也並不需要挖掘過去的記憶或重現情緒傷痛。 創傷療癒是透過身體覺知、釋放能量等方式,疏通創傷造成的凍結狀態,讓個體重獲身心自由。 |
帶領者:Agarva (亞嘉兒娃) 曾接受鑽石呼吸、家族系統排列、靈性按摩、靜心諮商、神秘玫瑰、無念禪、生命靈數、直覺、身體經驗創傷療法(SE)、眼睛放鬆等多項培訓;上海心理諮商師證照。多次於台灣及義大利擔任呼吸、神秘玫瑰、無念禪、靈性按摩及家族系統排列助教工作 。目前帶領靜心、呼吸、創傷療癒工作坊,並給予呼吸、全人按摩、一般諮商、創傷療癒及眼睛放鬆等個案。 最初的起心動念只是想讓生命更自由、更快樂、更開心。因緣際會、誤打誤撞地開啟成長蛻變之路。一路行走至今,帶著好奇、玩耍、放鬆的眼睛,持續地探索內在及外在的世界。 費 用:3,900元 課程聯絡人:王湘晴 0926-795-950 [email protected] 匯 款 方 式 :台灣銀行(代碼004) 帳號:106-004-209-076 戶名:王湘晴 匯款完畢請來信告知您的匯款末五碼、姓名以及聯絡方式 課程內容 ◎創傷如何影響身體 ◎歸於中心的練習 ◎建立安全感與資源 ◎探索本能的感覺並予以接納 ◎探索身體與生俱來的節奏力量 ◎協助身體釋放激進能量的方式 課程時間:請參考課程行事曆 |
--課程分享--
。。創傷療癒。。心靈創傷手術~創傷很美麗/ Agarva
接觸成長、靜心團體已有一些時日,但創傷療癒的工作,是推倒駱駝的最後一根稻草。
最近和同學練習討論時,才慢慢串聯起過去幾年在自己身體上的一些狀況,那不是什麼緊急事件,但卻慢性的影響著日常生活。也領悟、驚覺到,07年的腹腔鏡手術,在身體層面上的淵遠影響。
07年,接受腹腔鏡手術前,已先請教 SE 前輩,該如何在開刀前後照料自己,和醫生細心溝通後,很感謝我的醫生在當時很先進地願意傾聽、協助我。
開刀後,也接受過創傷、呼吸、家族系統排列等團體個案。但沒料到,當自己進入創傷療癒的訓練課程之後,那次的手術卻每每在個人個案或和同學在課堂間的練習個案中,持續發酵。
但也每每讓我驚覺,哇~原來,我的身體還持續地儲存著當時的創傷能量,尚未釋放。而這些未釋放創傷能量,也用著它們的智慧,在我的身體裡尋找著釋放的出口,但我的系統卻未能聽懂它們也無法給予足夠的空間跟支持來協助這股能量。幸運的是,隨著一次一次的個案解鎖,身體一點一滴地慢慢回來,我也一次一次地多懂一點,多愛自己一些,更敬佩這看似溫柔、無為的創傷療癒工作,更多。
慢慢的,在生活裡,開始過著 SE 的生活,不是“很創傷”的生活!而是“很創傷療癒”的生活。因為我開始,懂了~原來,自閉是可以的。內向也是可以的。愛把文件裡所有的格式、字型、行距、尺寸大小都要一致的完美,也是可以的。害羞是可以的。可愛也是可以的。強悍是可以的。努力也是可以的。順著流走也是可以的。因為這是屬於自己內在的一份特質。
而且面對好朋友、家人、親密伴侶感到生氣是可以的,即使我非常愛他/她,但不尊重或是沒有愛的行為是不可以的,我知道當他/她如此做時,沒有任何惡意也不是故意或有意,但他/她可能就是很創傷的無能為力。但因為有愛,我可以懂也可以理解。
我有權利可以生氣;但我不需要去找他/她議論或是把我的情緒跟他/她當面表達,因為她也很可能也會陷入很創傷的情境,然後~會發現,溝通無效還很傷心。我開始可以,認出我的受傷與情緒,不只是在心智層面上,也在身體層面上,知道可以如何照顧自己還有他人。
更令我印象深刻的是“胚胎期的創傷”,這部分我只能說︰可以重新如此有意識又有支持和愛的被療癒跟接受。我心深深感謝~謝謝這麼美的一份工作,也謝謝這麼有智慧的一種方式,來解開身上的印記與說不出的痛。因為在創傷療癒裡,它就是這麼自然地被修補愈合、不費力~Namaste。
。。創傷療癒。。心靈創傷手術~創傷很美麗/ Agarva
接觸成長、靜心團體已有一些時日,但創傷療癒的工作,是推倒駱駝的最後一根稻草。
最近和同學練習討論時,才慢慢串聯起過去幾年在自己身體上的一些狀況,那不是什麼緊急事件,但卻慢性的影響著日常生活。也領悟、驚覺到,07年的腹腔鏡手術,在身體層面上的淵遠影響。
07年,接受腹腔鏡手術前,已先請教 SE 前輩,該如何在開刀前後照料自己,和醫生細心溝通後,很感謝我的醫生在當時很先進地願意傾聽、協助我。
開刀後,也接受過創傷、呼吸、家族系統排列等團體個案。但沒料到,當自己進入創傷療癒的訓練課程之後,那次的手術卻每每在個人個案或和同學在課堂間的練習個案中,持續發酵。
但也每每讓我驚覺,哇~原來,我的身體還持續地儲存著當時的創傷能量,尚未釋放。而這些未釋放創傷能量,也用著它們的智慧,在我的身體裡尋找著釋放的出口,但我的系統卻未能聽懂它們也無法給予足夠的空間跟支持來協助這股能量。幸運的是,隨著一次一次的個案解鎖,身體一點一滴地慢慢回來,我也一次一次地多懂一點,多愛自己一些,更敬佩這看似溫柔、無為的創傷療癒工作,更多。
慢慢的,在生活裡,開始過著 SE 的生活,不是“很創傷”的生活!而是“很創傷療癒”的生活。因為我開始,懂了~原來,自閉是可以的。內向也是可以的。愛把文件裡所有的格式、字型、行距、尺寸大小都要一致的完美,也是可以的。害羞是可以的。可愛也是可以的。強悍是可以的。努力也是可以的。順著流走也是可以的。因為這是屬於自己內在的一份特質。
而且面對好朋友、家人、親密伴侶感到生氣是可以的,即使我非常愛他/她,但不尊重或是沒有愛的行為是不可以的,我知道當他/她如此做時,沒有任何惡意也不是故意或有意,但他/她可能就是很創傷的無能為力。但因為有愛,我可以懂也可以理解。
我有權利可以生氣;但我不需要去找他/她議論或是把我的情緒跟他/她當面表達,因為她也很可能也會陷入很創傷的情境,然後~會發現,溝通無效還很傷心。我開始可以,認出我的受傷與情緒,不只是在心智層面上,也在身體層面上,知道可以如何照顧自己還有他人。
更令我印象深刻的是“胚胎期的創傷”,這部分我只能說︰可以重新如此有意識又有支持和愛的被療癒跟接受。我心深深感謝~謝謝這麼美的一份工作,也謝謝這麼有智慧的一種方式,來解開身上的印記與說不出的痛。因為在創傷療癒裡,它就是這麼自然地被修補愈合、不費力~Namaste。